Die Gefahren hinter abgelaufenem Vitamin-Ergänzungskonsum

Manchmal benötigen Sie ein Vitamin-Ergänzung, wenn es nicht in der Lage ist, den täglichen Vitaminbedarf durch Nahrung zu erfüllen. Aber was ist, wenn Sie versehentlich eine abgelaufene Vitamin-Ergänzung konsumiert haben? Anstelle von Vorteilen, Sie sind sicher, über die Gefahr dahinter zu sorgen.

Vitaminbedarf
Vitamine sind im Wesentlichen eine Sache, die der Körper braucht. Gesagt von Dr. Reza Fahlevi von Klikdoctor, Vitamine werden vom menschlichen Körper benötigt, um zu stimulieren, zu unterstützen, und spielen eine Rolle in verschiedenen physiologischen Reaktionen.

“Der Mangel an bestimmten Arten von Vitaminen wird Störungen des Stoffwechselprozesses verursachen, so dass der Körper seine Funktion nicht richtig ausführen kann”, sagte Dr. Reza.

Die Bedeutung der Vitaminfunktion ist ein Grund, warum die Ergänzung wird eine Alternative, wenn die Erfüllung der Nahrung unerfüllt ist. Aber denken Sie daran, Verbrauch von Vitaminpräparaten sollte die empfohlene Dosierung entsprechen.

Gefahren von abgelaufenen Ergänzungen
Dinge, die beim Verzehr einer Ergänzung zu beachten ist nicht nur eine Frage der Dosis Konformität. Auch die Machbarkeit des Verbrauchsprodukts ist nicht zu übersehen. Das heißt, Sie sollten auf die Gültigkeitsdauer oder das Ablaufdatum achten.

Das Aufdemlistendatum des Vitaminsupplements basiert tatsächlich auf Potenz, nicht auf Sicherheit. Es ist jedoch ratsam, dass Sie es nach dem Datum, an dem es geschrieben wird, nicht mehr konsumieren.

Es gibt eine Quelle, die sagt, Vitaminpräparate, die durch die tatsächliche Verfallszeitraum gegangen sind, können immer noch während nicht überwucherten Pilzen konsumiert werden. Jedoch, die Qualität der Ergänzung ist bereits eine deutliche Abnahme erleben, so ist es nicht mehr in der Lage, Vorteile wie die vorherige bieten.

Daher, Es wäre besser, wenn Sie nicht mehr mit Ergänzungen, die die Ablauffrist überschritten haben. Vor allem, wenn die Ergänzung bereits überwucherte Pilze gesehen wird, sezernieren einen unangemessenen Duft, und erleben Sie einen Formwechsel.

Faktoren, die abgelaufene Vitamine beeinflussen
Abgelaufene Vitaminpräparate beziehen sich nicht nur auf die auf dem Verpackungsetikett aufgeführten Daten. Es wird auch durch die Bedingungen einiger Bedingungen beeinflusst, wie:

Form von Vitaminen
Vitaminpräparate in Form von Tabletten, Kapseln und Softgels haben eine stärkere Resistenz. Dies macht die Ergänzung nicht leicht von Pilzen überwuchert und läuft vorzeitig ab.

Art des Containers
Im Vergleich zu klaren Flaschen oder Verpackungen macht die Verwendung von opaken Behältern die Vitaminergänzung haltbarer und verfällt nicht leicht, obwohl sie oft Licht ausgesetzt ist.

Containerabdeckung
Die Art des Behälterdeckels eines Vitaminzufalls kann den Inhalt davon beeinflussen. Wenn die Abdeckung nicht in der Lage ist, die Luft abzudichten und optimal kommt, wird die Ergänzung leichter abgelaufen sein.

Wie zu sparen
Sonnenexponierte Vitaminpräparate machen es schneller, abgestanden und nicht wiederverwendet werden. Daher, um nicht vorzeitig zu verfallen, speichern Sie die Vitaminpräparate, die Sie in der Schranktemperatur und in einem dunklen Zustand haben.

verschmutzung
Vitamine, die mit Bakterien, Viren oder Parasiten kontaminiert sind, haben eine kürzere Nutzungsdauer, als sie sollten.

Nicht viele Menschen achten auf die Gefahren hinter dem Verzehr von abgelaufenen Vitaminpräparaten. Aber in diesem Artikel haben Sie die Risiken bereits verstanden. Ja, die Ergänzung ist nicht mehr in der Lage, den täglichen Vitaminbedarf wie erwartet zu erfüllen – obwohl es immer noch unmoldy aussieht. Also, ignorieren Sie nie das aufgeführte Ablaufdatum, ja.

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